Problemy z potencją? Trudno zastanawialiście się nad tym, że przyczyną może być niewłaściwa dieta, bo to właśnie ono prowokuje większość awarii w organizmie. Zwłaszcza po trzydziestu, kiedy męska siła stopniowo zaczyna zanikać. Przestrzeganie specjalnej diety z użyciem produktów do erekcji pozwoli zwiększyć libido i potencję poprawić. Ale nie martw się, sztywne głodówka nie istnieją!
Jakich zasad przestrzegać?
Sporządzany jest dieta indywidualnie. Ktoś próbuje pozbyć się przewlekłej choroby, a ktoś po prostu chce aby zapobiec dowiedzieć się, jakie produkty poprawiają erekcję, i zmiany diety. Tak i styl życia dla każdego, że nie można nie wziąć pod uwagę. Są to ogólne porady dla tych, którzy chcą odżywiać się prawidłowo dla pracy zespołowej układu rozrodczego:
- Jeśli pacjent jest leczony, diety ważne jest, aby dopasować wraz ze specjalistą. Niektóre produkty są w stanie zneutralizować działanie leków. Na przykład, grejpfruty nie warto, jeśli pacjent przyjmuje antybiotyki.
- Porcje powinny być średnie. Zamocowanie jest surowo zabronione – w celu przywrócenia organizmowi niezbędne składniki odżywcze w odpowiedniej ilości. Ale i przejadać się nie najlepiej – nadwaga powoduje zmniejszenie erekcji.
- Zwykle diety przyjęte przestrzegać do osiągnięcia rezultatu. Jeśli chcesz, aby w przyszłości nie wiedzieć problemów z potencją, ważne jest, aby spożywać produkty, które poprawiają erekcję, stale.
Jakie produkty poprawiają erekcję?
Włącz się w codzienne menu:
- Produkty zawierające cynk. Zwiększa produkcję hormonów płciowych, jest skuteczny w walce z infekcjami, powodującymi zmniejszenie erekcji. Dużo cynku znajduje się w morskiej kapusty, szparagów, seler, nasiona dyni, kalmar i rzecznej ryby.
- Produkty zawierające karoten. Jego dużo w warzywach i owocach pomarańczowe i czerwone barwy – marchew, dynia, morele. Jest on niezbędny w celu zwiększenia libido, również wzmacnia odporność. Produkty dla dobrej erekcji, w których jest karoten, pomocne i gruczołu krokowego, są one skuteczne w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego.
- Błonnik. Przyspiesza procesy metaboliczne, co jest ważne w leczeniu zaburzeń seksualnych. Dietę należy uzupełnić kapustą, warzywami, jabłkami i chleb z otrębami. Przydatny i kisiel z jagód.
- Produkty, które zawierają glicyna, histydyna, tyrozyna, threonine. Substancje te przyczyniają się do produkcji testosteronu – hormonu wpływającego na jakość erekcji i wytrysku. Do tego jedz jaja przepiórcze. Smażone postaci są pozbawione cennych właściwości, dlatego zaleca się gotować na miękko lub w ogóle spożywać na surowo, na przykład poprzez ajerkoniak lub koktajl.
Co jeszcze jeść, aby stać się bardziej pewny siebie w łóżku?
Czerwone winogrona
Poprawia ruchliwość plemników. W mundurkach jagody jest resweratrol – to właśnie on jest odpowiedzialny za aktywność childbearing białka.
Tuńczyk
Najbardziej przydatne ryby dla mężczyzn. Jest w niej dużo witaminy D, która na 90% zwiększa zawartość testosteronu we krwi. Austriaccy naukowcy odkryli również, że ryba ta pozytywnie wpływa na cząsteczki DNA zawarte w nasieniu.
Awokado i orzechy
Tłuszcze nie można całkowicie usunąć z diety. Szkodliwe, które przyczyniają się do powstawania cholesterolu, który zamyka naczynia krwionośne, zastąpić roślinnymi. Awokado – to, co trzeba. Przydatne i orzechy do erekcji.
Granat
Badanie wykazało, że 47% mężczyzn, którzy codziennie pili sok z granatów, zauważyli znaczną poprawę potencji. Ale należy pamiętać, że paczkowany soki z najbliższego supermarketu ustępują w użyteczności, podczas którego serwujemy świeży.
Czosnek
Zawiera on kortyzol – substancja, utrzymujące zasoby energetyczne organizmu. To właśnie dzięki niej plemniki celowo poruszają się do zalążka. Ale przed terminem nadużywać czosnkiem nie warto.
Miód
W tym produkcie zawiera bor i tlenek azotu, 50% zwiększa przepływ krwi. W celach zapobiegawczych codziennie jeść na łyżeczkę produktu.
Mleko
Białko mleka – źródło testosteronu, który jeszcze na wzroście mięśni pozytywny wpływ. Produkt ten usuwa z organizmu żeński hormon estrogen. Skąd on u mężczyzn? Gromadzi się w organizmie wraz z wiekiem, a także z zamiłowaniem do piwa.
Jaja
W dniu optymalnie jeść trzy jajka. Jest to ilość, która nie zaszkodzi serca i naczyń krwionośnych cholesterol. Do tego właśnie białko – materiał, który jest niezbędny do produkcji spermy.
Co wywalić z diety?
Zasilanie do erekcji nie przewiduje użycia produktów, które uwielbiają mężczyźni. Dlatego przygotuj się na to, że od jedzenia, którą piło codziennie i uważali ją za smaczne, trzeba będzie zrezygnować. Jakie produkty są szkodliwe funkcji seksualnych:
- Tłuste mięso, prowokując edukacja cholesterolu. To prowadzi do zaburzenia przepływu krwi w organizmie, w szczególności w obszarze miednicy, co powoduje problemy z potencją. Wymień wieprzowinę i wołowinę, mięso drobiowe lub królika. Przy tym nie gotować i piec przez produkt.
- Przyprawy – smaczne, ale nie zawsze jest korzystne. Zbyt ostre, ostre i słone jedzenie zmniejsza erekcji.
- Napoje gazowane, kawa, piwo. W wyniku badań udało się udowodnić, że te napoje obniżają libido.
- Jedzenie sportowe, jeżeli zawiera dodatki ze sterydami.
Teraz wiesz, co przyczynia się do erekcji, a jakie produkty najlepiej wywalić z codziennego menu. Wybierając zdrowe i prawidłowe odżywianie, można nie tylko przywrócić funkcje seksualne, ale i poprawić kondycję całego organizmu. To proste, spróbuj i ty!